Tips Menjaga Gaya Hidup Aktif Meski di Rumah Saja
Perubahan gaya hidup akibat pandemi dan perkembangan teknologi telah membuat banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Aktivitas yang dulu dilakukan di luar, seperti bekerja, belajar, hingga berolahraga, kini bergeser ke ruang-ruang di dalam rumah. Akibatnya, tantangan terbesar yang dihadapi adalah menjaga gaya hidup aktif agar tubuh tetap sehat dan bugar meski ruang gerak … Read more