Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, termasuk dalam hal nafsu makan. Banyak lansia yang mulai kehilangan selera makan akibat berbagai faktor seperti gangguan pencernaan, penurunan fungsi indra penciuman dan perasa, gangguan metabolisme, maupun efek samping dari obat-obatan. Padahal, asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kekuatan otot, serta kualitas hidup pada usia lanjut.
Salah satu solusi yang sering disarankan untuk mengatasi penurunan nafsu makan pada lansia adalah dengan mengonsumsi susu. Tapi benarkah susu bisa membantu meningkatkan nafsu makan pada usia lanjut? Artikel ini akan membahas peran susu dalam mendukung kesehatan lansia, terutama sebagai susu penambah nafsu makan untuk lansia, serta mengulas produk dari Nestlé Health Science yang bisa dijadikan pilihan.
Mengapa Nafsu Makan Lansia Menurun?
Sebelum memahami solusi, penting untuk mengetahui penyebab dari penurunan nafsu makan pada lansia. Berikut beberapa faktor umum:
- Perubahan fisiologis
Seiring bertambah usia, tubuh mengalami perubahan hormonal dan metabolik yang dapat menurunkan sinyal lapar dari otak. - Gangguan indra penciuman dan perasa
Penurunan fungsi indra membuat makanan terasa kurang menggoda, sehingga selera makan pun menurun. - Masalah pencernaan
Masalah seperti sembelit kronis, mulut kering, atau gangguan gigi dapat membuat lansia malas makan. - Efek samping obat-obatan
Banyak obat yang dikonsumsi oleh lansia memiliki efek samping berupa mual atau penurunan nafsu makan. - Masalah psikologis
Depresi dan kesepian yang umum dialami lansia juga berkontribusi terhadap hilangnya selera makan.
Peran Susu dalam Meningkatkan Nafsu Makan
Susu dikenal sebagai sumber nutrisi lengkap yang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh. Untuk lansia, susu bukan hanya membantu memenuhi kebutuhan gizi, tetapi juga bisa merangsang nafsu makan jika dikonsumsi secara tepat.
Beberapa manfaat susu bagi lansia dalam konteks peningkatan nafsu makan antara lain:
- Memberikan asupan energi yang cukup
Bagi lansia yang makan dalam porsi kecil, susu dapat menjadi alternatif sumber kalori yang mudah dikonsumsi dan dicerna. - Mengandung protein berkualitas tinggi
Protein dalam susu membantu mencegah kehilangan massa otot (sarkopenia) yang umum terjadi pada lansia. - Mengandung zat pemicu rasa lapar
Susu dengan komposisi lemak dan karbohidrat seimbang dapat meningkatkan sinyal lapar di otak. - Lebih mudah dikonsumsi
Tekstur cair dari susu memudahkan lansia yang memiliki masalah gigi atau pencernaan.
Susu Penambah Nafsu Makan untuk Lansia dari Nestlé Health Science
Untuk membantu mengatasi penurunan nafsu makan pada lansia, Nestlé Health Science menghadirkan solusi nutrisi yang dirancang khusus: Nestlé Boost Optimum. Produk ini merupakan susu penambah nafsu makan untuk lansia yang diformulasikan secara khusus untuk mendukung asupan gizi harian para lansia.
Keunggulan Nestlé Boost Optimum:
- Mengandung protein whey berkualitas tinggi yang mudah dicerna dan membantu pembentukan otot.
- Dilengkapi dengan prebiotik dan probiotik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
- Diperkaya vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, B12, kalsium, dan zinc untuk mendukung fungsi imun dan metabolisme.
- Memiliki tekstur halus dan rasa yang enak, cocok dikonsumsi oleh lansia yang memiliki gangguan pencernaan ringan atau kesulitan mengunyah makanan padat.
- Membantu meningkatkan asupan energi harian secara praktis, terutama bagi lansia yang kurang makan.
Dengan mengonsumsi Boost Optimum secara rutin, lansia yang mengalami penurunan nafsu makan dapat memperoleh nutrisi penting dalam jumlah yang cukup, sehingga kondisi tubuh tetap terjaga dan lebih berenergi.
Tips Agar Lansia Mau Mengonsumsi Susu Secara Rutin
Meski susu memberikan banyak manfaat, tidak semua lansia suka mengonsumsi susu. Berikut beberapa tips agar lansia lebih tertarik mengonsumsinya:
- Sajikan dalam variasi rasa
Pilih susu dengan rasa yang disukai lansia, seperti vanila atau cokelat. Nestlé Boost Optimum hadir dengan rasa yang lembut dan tidak terlalu manis. - Buat jadwal rutin
Sajikan susu pada waktu yang sama setiap hari, misalnya pagi hari atau sebelum tidur malam. - Campur dengan bahan lain
Susu bisa dicampur dengan buah-buahan, oatmeal, atau dijadikan smoothie agar lebih menarik. - Gunakan gelas atau botol favorit
Peralatan minum yang disukai lansia bisa meningkatkan mood dan membuat mereka lebih senang minum susu.
Penurunan nafsu makan pada lansia merupakan hal yang umum terjadi, namun tidak boleh diabaikan karena dapat memicu kekurangan gizi dan penurunan kualitas hidup. Salah satu solusi praktis dan efektif untuk mendukung kebutuhan nutrisi adalah dengan mengonsumsi susu penambah nafsu makan untuk lansia.
Produk seperti Nestlé Boost Optimum dari Nestlé Health Science dapat menjadi pilihan tepat karena mengandung nutrisi lengkap yang disesuaikan dengan kebutuhan lansia. Dengan mengombinasikan konsumsi susu secara rutin, pola makan seimbang, serta perhatian dari keluarga atau caregiver, lansia dapat menjalani hari-hari dengan tubuh yang lebih sehat, bugar, dan penuh semangat.